Öne Çıkanlar DELİ ORMAN AKÇALAR Gökhan Gümüşdağ Evrencikliler Derneği Muharrem Gümüşdağ Geleneksel Çöpköylüler iftaryemeniğine katılım ve ilgi bu sene muhteşem oldu

Bu haber kez okundu.

KAHVALTIYI İHMAL ETMEYİN

Küçükçekmece Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü tarafından Toki Şehit Er Yılmaz Özdemir İlköğretim Okulu’nda “Sağlıklı Beslenme ve Okul Çocuklarının Beslenmesi” konulu söyleşi düzenlendi.

Uzman Diyetisyen Aslı Kılıçlı tarafından verilen seminere öğrenciler ve ebeveynler katıldı. Kılıçlı, okul başarısını artıran beslenme yöntemleri konusunda tavsiyelerde  bulundu.

 

“KAHVALTIYI ATLAMAYIN”

Yeterli ve dengeli beslenme için sabah kahvaltısının olmazsa olmaz olduğunun altını çizen Kılıçlı, “ Okul başarımız için de sabah kahvaltısı asla atlanmamalıdır. Günde bir bardak süt için ve 5-6 öğün beslenin. Günde 3 saatten fazla aç kalmayın ve mutlaka 10-13 bardak su için. Tuz tüketimine dikkat edin. Uygun miktarda protein almalıyız. Sebze ve meyve tüketimi de oldukça önemlidir. Vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve minerali almak için sebze ve meyve bizim için olmazsa olmazdır” diye konuştu. 

 


Kaynak:Küçükçekmece Belediyesi
Sitemizdeki haber, görsel yayınlarına ilişkin eleştiri ve önerileriniz için info@kucukcekmece.com mail adresinden veya 0533 474 36 06 numaralı whatsapp hattımızdan bizlere ulaşabilirsiniz.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.